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脚步是什么：别只理解成走路

脚步是什么？它不只是脚往前迈，也包括节奏、重心、落地声音、移动路线和身体控制。很多训练卡住，是因为把脚步理解窄了。下面用逐项对比讲清几个常见含义，看完你就知道自己该练哪一块。